常见乳腺问题按摩手法

【常见乳腺问题处理按摩步骤实操】:

下面介绍解决产后泌乳不畅及泌乳过少的各种方法，还介绍了一些乳房保健方法及产后饮食方法。
因为产妇的乳房问题不同，在按摩时可根据乳房的实际情况，稍加增减。（如：捏拿肩井三次，在按摩时感觉产妇肩井比较硬，就可多捏拿几次）。

1.乳头凹陷
现在女性先天性平乳头或乳头凹陷比较常见，如在产前不注意纠正，会直接影响产后婴儿吸吮的效果及造成乳头皲裂，甚至哺乳失败。
怀孕4-6月之间或9个月以后进行纠正最佳，具体分为两个步骤：
步骤一，两手平放在乳房上下，左右轻轻揉动，可连续多做几次。
步骤二，将两手平行放在乳头两侧，慢慢得向左右外方拉开，然后垂直放在乳头上，上下纵行拉开，重复多次。或捏住乳头向外牵拉。

2.产后普通型缺乳
这种缺乳类型的产妇最常见。
按摩手法：梳法、按揉法、捏拿法。
按摩取穴：膻中、乳中、乳根、天池、膺窗、神封、中府、云门、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、肩井、曲池、合谷。（共15个穴位）
按摩方法与步骤：
产妇仰卧或坐位
（1）需两手搓热，帮产妇乳房上涂上麻油。三指按揉并摩膻中穴1分钟；
（2）按揉乳中、乳根、天池、膺窗、神封、2分钟；
（3）拇、食、中三指轻捏拿乳头两分钟，像婴儿吸吮状；
（4）五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟；
（5）点按云门、中府、曲池、合谷、各五次；
+产妇俯卧位
步骤一，滚法施于背部膈俞、肝俞、脾俞、肾俞五分钟；
步骤二，自下而上捏脊3-5遍；
步骤三，捏拿肩井三次，可以畅通全身的经络。

【气血虚弱型】
此手法的前几个步骤和产后普通型缺乳相同，在此基础上增加以下步骤：
步骤一，点按少泽穴5-10次；
步骤二，摩腹并揉神阙1分钟；
步骤三，按揉足三里30-50次；

【肝郁气滞型】
本手法在前几个步骤和产后普通型缺乳相同，在此基础上增加以下步骤:
步骤一，点按少泽穴5-10次；
步骤二，夹搓摩斜肋1分钟；
步骤三，点按期门三次；
步骤四，捏拿肩井三次；从上往下抬若干次；
按摩热敷完，让产妇喝一杯热开水，这样可以增加按摩效果，按摩结束后一定要让宝宝反复多次吮吸，以刺激泌乳量。

3、【乳汁淤积】
因为很多初产妇缺乏这方面的知识，有一半甚至更多的产妇会出现乳汁淤积，主要原因是乳汁分泌过多没有及时排空或在乳腺管还不畅通时大补引起。建议乳腺还未畅通之前饮食清淡，减少浓汤摄入，保证新鲜的蔬菜，水果摄入。
除饮食需要注意，充分的休息睡眠，保持愉快心情也是配合按摩的关键。
下面我们来看按摩手法，按摩取穴，按摩方法与步骤。
按摩手法：指揉法，指梳法，点按法。
按摩取穴：膻中，乳中，乳根，神封，膺窗，天池，极泉，少泽，曲池，合谷，神庭。（共11个穴位）
按摩方法与步骤：
步骤一，从前额开始用手散型半开少用力从神庭穴移至百会穴至风池穴，反复做5-8次会使产妇感到舒服愉悦；
步骤二，拿双侧肩井穴各两分钟；使全身感到非常舒服，放松；

步骤三，产妇仰卧或坐位，用湿热毛巾敷乳房3-5分钟后，帮产妇乳房上涂上麻油。
步骤四，一手托起患侧乳房，一手三指并拢在乳头和乳晕处施以轻柔的揉法以引起排乳反射；一手拖起患侧乳房，另一手于病变乳头端至乳头处施于指揉，指摩，指梳使乳汁排出，这几种手法一直坚持到淤乳排出为止。
一手托起患侧乳房，另一手从患侧，也就是肿块处，远端施以指揉，指摩，指梳直至肿块消失，有新鲜的乳汁排出为止。
步骤五，拿患侧胸大肌3-5次，盘拨腋窝极泉穴3-5次，点按膻中，乳中，乳根天池，膺窗，神封，曲池，合谷，少泽各5次；
步骤六，按揉凤池，膈俞各20次。
温馨提示：
乳汁淤积的产妇，在按摩前先热敷以减轻压痛感，但一定要注意温度，以产妇能接受为佳。

                                      
                                                      保定爱邦
                                                     2021年4月

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