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月子里应该怎样洗澡

来源：www.aibangpx.com 作者：admin 发布时间：2022-11-06 点击数：0

月子期间究竟能不能洗澡，因人而异，有的人根本就是坚持不了的，而科学坐月子提倡“正确”洗头洗澡，这样即消除产妇的疲劳，也可以清洗月子期间的褥汗，清洗干净不仅自己轻松，同时有助于身体的恢复。

月子里洗澡，一定注意这五大事项，否则不如不洗。

第一：选对洗澡方式

坐月子期间，不能采用坐浴，只能擦浴或淋浴。擦浴时不能脱光全身，要采用逐一部位擦浴法；淋浴的时候一定是站立淋浴，不要坐在浴盆中淋浴，就算是伤口各方面恢复得好，因为月子期间产妇的身体还是比较虚弱的，抵抗力比较低下，很容易感染。

第二：室温适宜

室温的话一般是要比较适宜的，夏天空调不宜开的过低，冬天空调开的不宜过高，室温要保持身体比较舒适的状态，一般是建议在28度这样子，如果是冬天比较冷的情况下，空调可以在适当大高一点，以免洗澡的时候有些冷，寒风入体。

第三：洗澡时间要控制

首先是可以洗澡的时间，全身没有伤口的顺产妇，夏季建议三至五天后擦浴，七至十天后淋浴。冬季延后三至五天；有侧切伤口或剖产妇，夏季建议七至十天后擦浴，十至两周后或伤口彻底痊愈后淋浴。

另外是洗澡时掌控时长，月子期间洗澡不能跟平时洗澡时间一样长，要时间短一些，大概掌控在平时时长的一半，因为时间久了第一比较劳累，第二月子期间身体比较弱，时间久了以后身体吃不消，很容易导致头晕或者晕倒的现象的发生。

第四：家人陪同

月子期间的产妇毕竟是身体比较虚弱，有家人陪同洗澡的话，一方面可以帮助产妇尽快的清洗身体上的污垢，另一方面的话可以以防产妇发生头晕，滑倒等现象，给身体造成不适。

第五：立马擦干，慢出浴室

很多人养成的习惯，洗完澡以后都不会把身体上的水擦的比较干，有的时候有的地方甚至都没有用毛巾擦水，这个在月子期间是不允许的。

因为洗澡后产妇的毛孔都是打开的，过一会身体上的水珠就会变凉，这个时候不擦干很可能造成湿气通过毛巾侵入体内，所以洗澡后一定要用毛巾立马擦干，穿好衣服保暖。

而且，建议打开浴室门后，等空气对流一下，室内外温差不大时再出浴室。

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